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倡导健康理念

万荣县健教培训中心

 
 
 

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家庭健康知识  

2011-09-16 19:52:19|  分类: 饮食卫生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                                     合理膳食 谷类蔬果豆蛋奶,食物多样营养好                                                      

   充足睡眠 成人确保睡眠好,七八小时才足觉

  口腔卫生 早晚漱口与刷牙,不与他人共牙刷

  个人卫生 洗手洗澡成习惯,一盆一巾要坚持

 .妇女卫生 毛巾专用每天洗,卫生巾要及时换

  婴儿护理 婴儿皮肤护理好,保持清洁与干燥

  头发护理 头发两天洗一遭,去屑止痒有良效

  衣物护理 内衣外衣洗分开,清洁去渍多晾晒

  身心健康 适宜运动要坚持,心理平衡促和谐

  环境保护 环境关系人健康,共同呵护靠大家

 

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